Доколку ја јадете оваа диетална супа, ќе бидете воодушевени со резултатите веќе по неколку денови.
Ви го претставуваме рецептот за диетална супа која сигурно ќе ви стане омилено јадење.
Состојки:
- 6 главици кромид средна големина
- неколку домати
- 1 мала зелка
- 2 зелени пиперки
- целер
- 1 коцка за супа
Подготовка:
Исечкајте го зеленчукот на средни парчиња, додадете вода, сол и бибер по вкус.
Варете го зеленчукот на висока температура околу 10 минути. Потоа намалете ја температурата додека зеленчукот не стане мек.
Сервирајте додека е топла. На здравје!
ВАЖНО: Во текот на диетата не смеете да консумирате брза храна, шеќер, алкохол, леб, газирани пијалаци, било каква масна и пушена храна.
Во прилог имате мени за цела седмица.
Мени за 7 дена:
Ден 1: Чинија супа и било какво овошје, освен банана. Можете да пиете чај, кафе или вода.
Ден 2: Супа и зеленчук (свежо или конзервирано). Не смеете да јадете пченка, грашок и грав.
Ден 3: Супа, овошје и зеленчук, но без компир.
Ден 4: Супа, овошје и зеленчук, вклучувајќи и банана и млеко.
Ден 5: Супа, варено месо и домат.
Ден 6: Супа, варено месо и зеленчук.
Ден 7: Чинија супа, варен ориз со зеленчук, овошен сок.