Предлагаме сок што лесно се прави и не бара многу состојки.
Иако овој сок нема пријатен вкус, неговата горчина го олеснува разредувањето на слузта во белите дробови и искашлувањето.
Состојки:
- 3 лути ротквици
- 2 лимони
- 2 глави кромид
- ½ бела репка
- 350 мл вода
Подготовка:
Измијте се добро и ставете во блендер. Сокот треба да го пиете наутро, на празен стомак и да појадувате само по еден час. Се препорачува да се пие полека, чувајќи ја секоја голтка кратко во устата.
Корисни состојки:
Ротквицата има растителни влакна, јаглехидрати, аминокиселини: треонин, изолеоцин, леоцин, лизин, метионин, цистин, фенилаланин, тирозин, валин, аргинин и хистидин; масти; витамин Ц; минерали: калциум, фосфор, калиум, железо.Се препорачува за органите за варење – го стимулира лачењето на желудечен сок, го олеснува варењето на храната. Свеж сок го стимулира лачењето на жолчката: се препорачува при воспаление на жолчното кесе, лачење на слуз од органите за дишење – при бронхитис, настинка, грип, респираторни инфекции, кашлање.
Лимонот има Цитрусен пектин, биофлавоноиди, асорбинска киселина, јаболкова киселина, лимонен, витамини: фолати, фолна киселина, Б1, Б6, А, минерали: калиум, бакар, манган, фосфор, калциум. Лекување: Корисно е за црниот дроб, имунолошкиот систем, кожата, дигестивниот систем; се препорачува при кашлање, ларингитис, варење, камен во жолчка, чешање, икање, каснување од инсект, грло, запек, дијабетес, овчи сипаници, болка во кожата, артритис, настинка, грип, надуеност, труење со храна, диспепсија, ревматоиден артритис, грип, палпитации, ацидоза, брадавици.
Кромидот има јаглехидрати, протеини, растителни влакна, кверцентин, биотин, диацил сулфиди, биофлавоноиди, алиум; витамини: Ц, Б1, Б6, К, А; минерали: хром, сулфур, магнезиум, фосфор, селен, калиум, германиум. Се препорачува за имунолошкиот систем, стомакот, белите дробови, дигестивниот систем, зглобовите, бубрезите, респираторниот систем. со грип, настинки, пневмонија, запек, дијабетес, главоболки, поленска треска, атеросклероза, дизентерија, хроничен бронхитис, инфекции, ревматоиден артритис, дијареја, астма, висок холестерол, висок крвен притисок, менструални грчеви, воспаленија, гихт, артериозус.
Цвеклото има протеини, јаглехидрати, масти; многу богат со фолна киселина и бетаин.Го намалува хомоцистеинот во крвта, има корисен ефект врз воспалителните процеси кои ги оштетуваат артериите.
