Станува збор за мешавина од мед и розова хималајска сол која се става под јазикот пред спиење.
Оваа сол е навистина посебна, му помага на нашето тело да стане алкално и на тој начин поуспешно се бори со разни болести.
Состојки:
- 5 лажички мед
- 1 лажичка хималајска сол
Подготовка:
Измешајте пет лажички мед со лажичка сол и ставете го во тегла. Секоја вечер пред спиење ставете малку под јазикот.
Помага и за регулирање на серотонин, кој е многу важен во борбата против депресијата. Серотонин е невротрансмитер хемикалија која ги регулира мускулните контракции, ја регулира телесната температура, апетитот и болката и го контролира нашето однесување, крвниот притисок и дишењето.
Кога се нарушува рамнотежата на серотонин во телото, се јавува депресија и други нарушувања во однесувањето, на пример, нарушувања на спиењето.
Покрај тоа, мелотонин го штити нашето тело од слободните радикали и кардиоваскуларни болести, го забавува стареењето бидејќи ги подмладува клетките и ја намалува шансата за развој на болести поврзани со стареењето. Инаку, како што старееме, нашето тело се помалку излачува и тоа е причината што децата спијат повеќе, а постарите помалку.