СОВРШЕН ВКУС И ПОЛН СО ПРОТЕИНИ: Лосос намаз каков што не сте пробале! 

Вреди да се проба:

СЛАТКИ ПЛЕТЕНКИ: Домашни печива кои ќе ве натераат да заборавите на пекарата – се топат во уста!

Симпатична домашна плетенка е идеален начин да го започнете денот. Слатки со чаша јогурт не потсетуваат на грицки во училишниот двор и безгрижно детство. Сега...

Рецепт од ПРОФЕСИОНАЛЕН ГОТВАЧ: Киселете зелка со овие мини трикови и ќе ви трае до лето нема да се расипе!

Ако забележите дека киселењето зелка не ви успева и почнува да оди кон лошо, следете ги овие чекори и ќе ја зачувате секоја главица...

Стар РЕЦЕПТ за „најздрава САЛАТА“: Само така можете да ги зачувате СИТЕ витамини од зеленчукот во туршијата

Ако сте љубител на кисела туршија, задолжително одвојте време да ја направите „најздравата салата на светот“. Ако веќе сте совладале како да киселите зелка, време...

Плескавици од КОМПИРИ ПОЛНЕТИ СО СИРЕЊЕ: Евтино јадење со крцкава и златна кора!

Никогаш побрзо до вкусен оброк. Парчињата од компир полнети со сирење се евтин и едноставен рецепт што можете да ги јадете сами или како прилог...

Она што го јадете наутро и на работа има значително влијание врз вашата благосостојба и продуктивност. Изборот е ваш: дали ќе бидете полни со енергија после ручекот и ќе бидете подготвени повторно да работите или ќе се чувствувате уморни, тромно и безволно?

Ако подготвите нешто здраво како намаз од лосос (подгответе се дома и само понесете тост со себе), не треба да се грижите за калориите или продуктивноста. Исто така, другите диететски одлуки веројатно ќе бидат подобри отколку што би биле по сочен хамбургер. Лососот содржи не само омега-3 масни киселини, туку и протеини и витамин Б12. Затоа ова е здрав и избалансиран оброк, кој е и многу вкусен! Во продолжение дознајте како можете брзо да го подготвите дома.

Состојки:

  • 1 дцл бело вино
  • 1 филе лосос без коски и кожа
  • 1 филе чаден лосос
  • 6 супени лажици грчки јогурт (со малку маснотии)
  • 1 лажица сок од лимон
  • 4 супени лажици сенф
  • прстофат сол
  • прстофат бибер
  • 1 лажица лутеница
  • 2 лажици сечкан млад власец
  • крекери, двопек или мали лепчиња за сервирање

Подготовка:

Филето лосос се динста во виното кратко (5 до 6 минути) и се остава на страна. Во друг сад измешајте грчки јогурт, сокот од лимон, сенфот, солта и биберот и на крајот измешајте ја и лутеницата. Исечете ги двете филе лосос на помали парчиња и промешајте. На крај посипете со власец.

- Advertisement -

Намазот по желба можете да го ставите во фрижидер неколку минути и да го послужите разладен, а веднаш да го нанесете на тост и да се почестите со ужина или вечера.

Доколку намазот го однесете на работа следниот ден, задолжително чувајте го во фрижидер преку ноќ, а истото важи и додека сте на работа, во случај да не изедете сè одеднаш.

Добар апетит!

- Advertisement -

Последни рецепти

Пица кифлички : Наједноставен рецепт, вкусни и меки „како душа“

Доколку барате рецепт за меко и вкусно пециво, ова е вистинската работа за вас! Направете ги овие кифлички и уверете се сами. Тестото е...

ЈОГУРТИНА: Прекрасна торта направена од само пет наједноставни состојки

Јогуртот му дава неверојатна свежина, наместо јогурт можете да користите и крем сирење. Може да послужи и како сочна база за бисквити за колачи...

МЕДЕЊАЦИ : Едноставен рецепт за традиционални колачиња

Кога ќе посакате да на направите медењаци еве едноставен рецепт за овие вкусни и фини традиционални колачиња. Состојки: 500 гр брашно, 1 прашок за пециво, ...

ТОРТА СО ЧОКОЛАДА И КАФЕ: Само за љубителите на софистицирани слатки – вкус кој долго ќе се памети!

Кафето и чоколадната торта никогаш не треба да се одвојуваат. А кога кафето и чоколадото ќе се спојат во една торта – тогаш се...

БОЕМСКИ КОЦКИ, ЧИЈ ВКУС ЌЕ ВЕ ВООДУШЕВИ: Домашна хит торта која ја менува и најдобрата торта!

Доколку барате совршено колаче, рецептот за боемски коцки е токму тоа што го барате. Состојки: Кора: 12 белки 12 лажици шеќер 2 лажички цимет 200 грама...
- Advertisement -

Повеќе рецепти

- Advertisement -
error: Содржината е заклучена!