Рецепт за супа што ги чисти цревата од токсини – потребни ви се само 5 минути и 5 намирници!
Најефективниот и најдобриот начин за детоксикација на цревата е урамнотежена исхрана. Затоа е неопходно да се воведе повремено постење или режим на детоксикација во месечната рутина, бидејќи на нашите црева им треба одреден стимул за да можат добро да функционираат.
Ви предлагаме рецепт за едноставна супа од детоксикација која ги чисти цревата, го стимулира варењето и е богата со минерали и витамини.
Состојки:
- 1/2 средна репка
- 1 поголем домат
- 2 големи моркови
- 2 чешниња лук
- 2 лажици ленено масло
Подготовка:
Излупете репка, изрендајте ја и измијте ја. Потоа исецкајте и ставете во блендер, па додајте чаша топла вода и мешајте додека не добиете мазна смеса. Истурете ја добиената смеса во шерпата, додадете две лажици ленено масло и варете 5 минути додека садот не стане топол, а потоа јадете ја супата со омилената салата.
Забелешка: Оваа супа не содржи сол и дополнителни зачини за да го направите детоксикантниот ефект што е можно поефективен.
Добар апетит!
