За време на студените зимски денови, топла шолја какао е добредојдена за сите. Затоа подготвивме рецепт кој ги содржи само најздравите состојки, па можете да уживате во неговата сладост колку што сакате.
Какаото поддржува здрав имунолошки систем, го ублажува стресот, промовира длабок сон, ја зголемува енергијата.
Состојки:
- 1 млеко по избор
- 1 прстофат цимет
- 1 лажичка куркума во прав
- 1 лажичка какао во прав
- 1 до 2 лажички мед
Подготовка:
Во сад за варење додадете ги сите наброени состојки, освен мед. Сварете ги состојките заедно.
Потоа измешајте ги со рачен блендер за да стане пенеста смесата. Додадете мед кога смесата ќе се олади.
Наместо рафиниран шеќер, овој напиток е природно засладен со мед, кој содржи антибактериски својства.
А кога станува збор за зачините, се додава куркума куркума, која содржи антиинфламаторни својства кои помагаат во борбата против оксидативниот стрес. Исто така и цимет кој го поддржува здравото ниво на шеќер во крвта.